Individual-Coaching
- Entwicklung des Persönlichkeitsprofils
- Klärung und Lösungsfindung in Problemsituationen
- Ressourcentraining
Training sozialer Kompetenzen
- Erkennen des eigenen Verhaltens in Problemsituationen
- Emotionale Störfelder aufzeigen und in die Balance bringen
- Zielfindungsanalyse
- Vorbereitung auf wichtige Gespräche
Schwerpunkte der Coachingtätigkeit
Ziele finden und definieren
- Habe ich Ziele?
- Will ich mich verändern, wohin will ich mich verändern?
- Wie erkenne und wie realisiere ich meine Ziele?
Zeitmanagement verbessern
- Bestimme ich über meine Zeit, werde ich bestimmt?
- Eigene Bedürfnisse wahrnehmen lernen
- Konfliktfelder im Beruf und Privatleben
Ängste lösen
- Wovor habe ich Angst?
- Was sind die Ursachen?
- Was macht dieses Gefühl der Angst mit mir?
- Was müsste sich ändern, damit sich diese Angst auflöst?
- Welche Lebensqualität hätte ich dann?
Krisen bewältigen
- Wie stärke ich meine Resilienz nach Burnout?
- Wie integriere ich neue Verhaltensweisen in mein Leben?
- Wie begegne ich den Erwartungen meines Umfeldes?
- Wie entwickle ich neue Handlungsstrategien?
Ayurvedisches Coaching
- Wie verbessere ich mein Stressmanagement?
- Wie gestalte ich meine Lebensführung?
- Wie aktiviere und stärke ich meine Ressourcen?
- Wie begegne ich den Signalen meines Körpers?
- Wie bringe ich emotionale Störungen wieder in die Balance?